エールの籠Blog

エールの籠をご利用の皆様、こんばんは。
エールの籠管理人です。

皆さん、聞いてください。

今日はなにやら朝から疲れていて、
なんだかぐったりで。

けどやることは減るどころか増える一方だったので
ちょっと気も抜けない状態で、

けどお昼を食べるといよいよ眠くて、
こーれはまずいなーと思いながら、
お昼休みを過ごしていましたが、
気がついたらうたた寝してて、
腕組んで頭うつむいて寝てて、
電話の鳴る音ではっと目が覚めたのです。

そのときびっくりでした。

そのときは5分程度しか寝てないはずなのに、

頭がすっきり！

質のいい睡眠を体感！

短時間ですっきりするって素敵！

昼間の会議は爽快な気分で出られました！

コワモテなので爽快な顔には見えないけど笑

短時間のお昼寝が今流行ってるそうですがうなずけますねー！効果は絶大！お昼休みの5分程度のお昼寝、すごくいいです！ぜひ皆さんもお試し下さい！

[1回]

　エールの籠をご利用の皆さん、こんばんは。
　エールの籠管理人です。

　自転車に乗れない先生の続編なのですが、その先生に今週も会えずで進展がわかりません！

　近所の海岸にあるグラウンドで練習したという話は聞いたのですが、それがうまくいったのかどうかはまだ謎です。来週聞いてみようと思います。乞うご期待！

　さて、タイトルにある減量について。

　このたび、私は本格的にダイエットならぬ減量を始めました。

　私は去年の5月に電車通勤から車通勤になったのですが、自動車という文明の利器のおかげで、実に10kg超の増量を果たしてしまいました。

　常に増量キャンペーン中です。

　いや、そうではないんです。
　増量キャンペーン中などと言ってる場合ではないのです。

　そう！

　いくらなんでもこれはまずいだろう！

　人として！

　女性として！

　これはまずすぎる。

　と、気づくのが遅すぎるんですが。

　そんなわけで週に3回運動を始めました。

　そしてまず自分の体を知るために医学的にアプローチ。

　病院で血液検査と心電図、体組織を計測。

　体脂肪の多いこと多いこと。

　ひー！っていう感じです。

　4年くらい前までは15%くらいだったのに。

　今では見る影もないってことか…涙

　過去に運動をしていた経験のおかげでそれでも筋肉量は人より多かったけど、そうすると体重を落とすときに気をつけなくてはいけないのは、体重とともに筋肉を落とさないようにするということ。筋肉を落としてしまうとやせにくくなるので、そこがポイントになってくるとか。

　そしてトレーナーの先生に相談し、どういう運動をして減量して行くかを計画。運動内容もプラン立てしてくれて、その運動がとっても、とっても、とっても激しいので、昨日で通って1週間と少しになりますが、きれいに1.5kg落ちてくれました。


　医学ってすごい！

　減量時期にありがちな体調不良もない！

　ちょっと筋肉痛が最初ひどかっただけで今は慣れてしまっていくらでも動けるって感じなんですが、そうなると体重の変化も大きくなってくるので楽しくなってきますね！

　9月23日までに6kg落とします。

　今日の食事後は最初の測定体重より-1kg。

　なので、昨日より500g増。

　明日はジムの日なので、朝体重を計って、夕方ビシバシやってきます。

　まず目指すはノーマルボディ。

　肥えた体重を元に戻す！

　ところでお酒って体重を落とした後のボディメイキングにいいそうです。

　肌の健康を戻す効果が米にあるんだとか。

　造り酒屋で勤めていながら知りませんでした。

　ダイエットの出来るお酒、作れたりしないかなぁ…

[1回]

　エールの籠をご利用の皆様、こんばんは。
　エールの籠管理人です。

　今日は自転車に乗れない先生の話はちょっとおいといて（昨日がその習い事の日だったのにお風呂で眠りこけてしまい、習い事の時間を寝過ごして行けなかったため）、今日は車のバッテリーの話をします。

　早い話が今日、帰りに車のバッテリーが上がって動かなくなったんですけどもね。

　ちょっと話の展開が早すぎましたが、ことの顛末はこうです。

　今日はちょっと事情がありまして、自分の車を母親に貸して、私は母親の車に乗って会社に行きました。

　で、今日は用事もあったため急いで帰らなきゃいけなかった私は定時後割とさっと会社を出ました。で、先輩と駐車場に向かって、さぁ車に乗ってエンジンをかけようとしてもうんともすんとも言わない訳ですなー

　オーイ

　オーイ

　オーイ

　叫んでも無駄なわけで。

　で、昔ガソリンスタンドに勤めてた友達に電話したんですけどね。

　でも出てくれなかったんですよ。
　
　いらんでいいときは電話してくるのに肝心なときに電話に出ないなんて、ほんとなんて役に立たないのかしら！と、ちっ！とか思いながら、一緒に駐車場まで歩いてちょっと離れたところに車を置いてた先輩へ電話したという迷惑な後輩わたし。

　だって誰も周りにいなかったんだもん！

　先輩「なにー？」
　わたし「歩いて行ける車屋さん教えてください」
　先輩「えぇ？なんで？」
　わたし「車が動かんのです」
　先輩「えぇ！？」

　で、先輩が車ごと私の車のそばまで来てくれて、あれこれそれこれしてくれて、会社にまだいる部長殿を呼んでくださってですね。で、直してくれたんですけども。

　その間、私はというと

　わたし「この車、もう11万キロ乗ってるからポンコツなんです」
　わたし「（車に向かって）ちっ。ポンコツめ」
　わたし「もー！ろくなことなーい！古いってやだやだ！」

　などと車に向かって悪態をついてたんですけども。

　バッテリーをいじってくれていた部長殿がそんな私に一言。

　部長殿「（ぼそっ）ライトつけっぱなしやで」

　w(*0*)w

　なーんだとぅ！

　よくよく考えたら今朝はトンネルを通ってきたから…
　じゃあそこからずっとついてたのかー…

　ぶつぶつ…ぶつぶつ…

　なんだー！アタシの不注意じゃないかー！

　さんざん悪態ついてたのはなんだったんだー！
　ごめんよ。母親の車さん。悪口ばっかり言っちゃって。

　一緒にいてくれた先輩は失笑気味。

　で、無事に帰ることができたんですけども。

　急いで修理屋に持って行きましたよ。

　やれやれ。

　一緒にいてくれた先輩と助けてくださった部長殿に大感謝です。

　帰れなくなるところでした。

　特に私は県をまたいで通っているので歩いて帰ることは到底出来ない距離なのです。いや、でもやろうと思ったらできるのかな…でもたぶんそうすると3,4時間かかるんだろうか。ぶつぶつ…

　とにかく。そんなやりもしないことの話はおいといて。

　明日先輩と部長殿には菓子折と花束持ってお礼に伺います笑

　皆さん、ライトつけっぱなしに注意です！

　え？そんなんそうそうやらへんって？

[1回]